Важность воды в жизни человека

Очень часто в женских журналах мы можем прочитать \»Важно пить норму воды, 2-2,5 литра в день\». Но кому важно и почему важно как то не объясняют. Попав на сохранение в роддом я успела пообщаться с большим количеством женщин и к своему сожалению обнаружила что все знают что надо пить воду но мало кто пьет. А ведь вода это жизнь. Очень важно чтобы вода соответствовала и была качественной, эту и другую информацию о воде и водоподготовке.

Важность воды в жизни человека

Как писал Антуан де Сент-Экзюпери \»Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое\». Может мы действительно не ведаем что такое чистая вода и на сколько она нам необходима.Давайте вместе подумаем какие функции в нашем организме выполняет вода…

Прежде всего вода это универсальный растворитель, и именно она циркулируя вместе с кровотоком доставляет питательные вещества и кислород в наши клетки. Одна из самых важных задач воды — она выводит шлаки и токсины, т.е. очищает наш организм. Вода важнейший фактор в регулировании температуры тела, при недостатке воды терморегуляция дает сбой, что влечет за собой тепловой удар в жаркую погоду.

К тому же при недостатке воды, клетки и ткани впитывают воду из кровотока, что приводит к сужению кровеносных сосудов и соответственно к повышению давления. Можно написать огромную хвалебную оду воде, но разве всего выше написанного не достаточно что бы встать из за компьютера и налить себе стаканчик воды. Кстати а сколько же на самом деле это норма воды, ведь не может же быть она у всех одинаковая?

Правильно, не может… согласно исследованиям американских ученных свою норму надо рассчитывать самостоятельно, но не пугайтесь это не сложно. 30 мл на 1 кг веса. Ну и последнее, помните, вода обязательно должна быть качественной, дабы наш организм не наполнялся жидкостью далекой от природы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *