Третья чакра. Истинная сила.

Истинная сила любой группы или организма зависит от его сплоченности, способности объединять и направлять его внутренние силы. Сила нашей планеты также зависит от нашей способности объединить разнообразие и создать что-то новое из единства.     Развитие как продвижение через чакры — это постоянный процесс перехода к более эффективным уровням. Но в этом процессе в новое …

Третья чакра. Сила.

Наша сила как открытых систем не в свойствах, которыми мы обладаем, а в процессах, к которым мы открыты. Джоанна Мейси     Мы говорили, что сила — это направленная энергия. Как насчет личной силы? Как нам развить и поддерживать силу в обществе, где культура и система образования учат тому, что слабость — это путь к …

Третья чакра. Искра жизни

Третья чакра называется манипура, что означает «сияющая драгоценность», потому что она сияет ярко, как солнце, это светящийся, излучающий центр. Его символом является лотос с десятью лепестками, внутри которого находится перевернутый треугольник, окруженный тремя Т-образными «свастиками» (индуистский символ огня, не стоит путать с нацистской свастикой) (рис. 1). Способность влиять на наше окружение частично связана с возможностями …

Третья чакра. Манипура — сияющая драгоценность

Мантура-чакра шкутреннее солнце; медитируя на ней со взглядом, устремленным на кончик носа, можно разбудить весь мир. Горакша Шатака (X век)     В теле третья чакра располагается в солнечном сплетении над надпочечниками. Именно здесь у нас возникает неприятное ощущение, когда мы нервничаем, ведь наша третья чакра неуверенна и бессильна. Это ощущение испуга направляет нашу энергию …

Третья чакра. Инерция.

Первоначальная задача третьей чакры — превозмочь инерцию. В физике инерция — это свойство тела оставаться в состоянии, в котором оно находится в данный момент, в движении или в покое, пока на него не подействует внешняя сила. В третьей чакре воля объединяет силы покоя и движения, земли и воды — силы, которые придают друг другу форму. …

Третья чакра. И горит Колесо…

Что такое жизнь, которая течет в наших телах как огонь? Что это? Жизнь как расплавленное железо. Готовое пролиться. Выбирайте форму, и жизнь зажжет ее. Махабхарата     От земли к воде, и дальше — к огню! Наш танец продолжается, теперь он охвачен страстью, после того как мы вернули себе свое тело, протянулись через эмоции и …

Вторая чакра. Вступительная медитация.

Тихо и спокойно вы лежите на поверхности Земли. Земля неподвижна, тверда, безмолвна. Вы неподвижны, но при каждом вдохе и выдохе ваше тело движется. Оно меняется. Изнутри вовне и извне вовнутрь, путь между мирами сплетается в вас. Путь перемен.     Когда ваша грудь поднимается, дыхание течет через ваш нос, горло и легкие. Вдохи и выдохи, …

Вторая чакра. Главные и малые чакры.

Чакры соединены между собой нематериальным каналом, который проходит вертикально по центру тела и называется сушумна. Два дополнительных канала, называемые и да и питала, контролируют энергии инь и ян. Они перекручиваются «восьмерками» вокруг каждой чакры и проходят рядом с сушумной.     Кроме этих каналов существуют тысячи других каналов, проводящих тонкую энергию. Они называются нади, что …

Упражнения для первой чакры. Позы йоги. Упражнения в движении

Прыжки Выполняя прыжки, мы войдем в контакт с Землей, двигаясь то по направлению гравитации, то против. Также это упражнение наполнит ноги энергией. Чтобы избежать излишнего сотрясения ног, лучше выполнять упражнение на поверхности земли, а не на асфальте или твердом полу.     Представьте, что вы маленький ребенок, и начните свободно прыгать, расслабив при этом все …

Упражнения для первой чакры. Позы йоги.Основная укореняющая поза.

Встаньте ровно, ноги на ширине таза или немного шире. Пусть ваши ноги будут немного обращены внутрь: пятки стоят чуть шире носков. Немного согните колени, чтобы они находились над ступнями. Давите на пол, как будто вы пытаетесь раздвинуть два ковра своими ногами. Почувствуйте, как это дает устойчивость и силу нижней части тела.   Постойте в таком …