Рубрика «Здоровье»

Время избавляться от глистов.

У меня дома настоящий зоопарк: 2 большие собаки, 2 кота, хомячки, попугай. Все вроде бы воспитанные, но ухаживать за ними довольно сложно, а сводить к ветеринару — тем более.  

Вегетарианская кулинария.

Вегетарианство — это очень популярная в наше время система питания, по которой люди абсолютно исключают из своего рациона некоторые продукты питания животного происхождения (мясо, рыбу, молочные продукты). Для людей такого типа естественным питанием является только растительная пища. Для многих это уже сложившийся образ жизни, а другие наоборот применяют просто как оздоровительную диету.     Так …

Интересно сколько же игрушек нужно вашему малышу?

Не для кого не секрет, что многие молодые родители, особенно когда их любимое чадо уже немного повзрослело, бояться брать их в детские магазины. А причина тому то, что как только малыш переступает порог магазина, у него включается кнопка под названием «хочу» (хочу куклу, машину, мяч и т.д. до бесконечности). Доводы родителей о том, что такая …

Лечебное голодание.

После очередного посещения врача, слова которые он мне сказала, никак не выходили из моей головы. Он рекомендовал мне поголодать несколько дней. Только делать это нужно было под присмотром специалистов и ни в коем случае не самостоятельно.     Этим методом лечения я не только избавлюсь от лишних килограммов, но естественным методом очищу свой организм, и …

Четвертая чакра. Медитация сочувствия

Упражнение в сочувствии Это упражнение полезно для пар, у которых есть разлад по какому-то конкретному случаю. Для этого упражнения представьте, что вы — тот человек, с которым у вас непонимание.     Расскажите историю с его или ее точки зрения, историю с началом, серединой и концом. Поставьте себя на место этого человека. Спросите, правильно ли …

Четвертая чакра. Ритуал благодарности.

Встаньте в круг с группой близких вам людей, которые близки и друг другу; или сядьте напротив возлюбленного либо друга, с которым у вас есть глубокая связь. Нарисуйте круг на полу, если вы расположены к магии, или просто убедитесь, что ваше время и пространство защищено от всего, что может отвлечь.     Потратьте некоторое время на …

Четвертая чакра. Медитация.

Калплтару — Древо желаний (Предупреждение для этого упражнения: Будьте осторожны с желаниями — они могут исполниться.)     Прямо под чакрой сердца находится маленький лотос с восемью лепестками, Лотос Анандаканда, внутри которого — «небесное древо желаний» из Рая Индры, Калпатару. Говорят, что это волшебное дерево, перед которым стоит драгоценный алтарь, содержит в себе глубочайшие желания …

Упражнения по аэробике. С чего начать?

Упражнения по аэробике, столь же необходимы для поддержания физической формы, как и силовые. 20-ми-нутная тренировка по аэробике трижды в неделю не только сохранит сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, но также позволит сжечь калории более эффективно, чем любая другая форма упражнений.     Хотя комплекс упражнений, приведенный в этой главе, носит название быстрых тренировок, но торопиться, …

Упражнения на развитие силы, гибкости и выносливости

Рекомендации к тренировкам Силовые упражнения надо выполнять в ровном темпе, без рывков. Это позволит мышцам получать относительно постоянную нагрузку, как на стадии подъема груза, так и на стадии его опускания. Помимо этого, следует избегать быстрых, взрывных движений, которые могут нарушить правильное положение тела, а также привести к травме.     Во время каждого упражнения заставляйте …

Упражнения для четвертой чакры.

Раскрытие груди Заведите руки за спину, соедините ладони в замок и распрямляйте руки до тех пор, пока ваши локти не выгнутся. Это утянет ваши плечи назад, а грудь вперед. Глубоко вдохните. Закиньте голову назад и, используя ваши руки как рычаг, вращайте туловищем, расслабляя напряженные мышцы.     Продолжайте глубоко дышать. Для дополнительного растяжения и раскрытия …